Bezpłatne narzędzia online

Testy i kwestionariusze psychologiczne przygotowane przez naszych specjalistów, całkowicie bezpłatne.

Ważna informacja

Narzędzia online służą wyłącznie do wstępnej samooceny i mają charakter informacyjny. Nie zastępują profesjonalnej diagnozy ani terapii. Jeśli wyniki budzą Twój niepokój, skontaktuj się z jednym z naszych specjalistów.

Test poziomu stresu (PSS-10)

Dostępne

Skala Odczuwanego Stresu — jedna z najczęściej używanych metod pomiaru subiektywnego poczucia stresu.

Dorośli 5 minut

Wypróbuj bezpłatnie

Samoocena lęku (GAD-7)

Dostępne

Krótka skala przesiewowa do oceny nasilenia objawów lęku z ostatnich dwóch tygodni.

Dorośli i młodzież 16+ 3 minuty

Wypróbuj bezpłatnie

Kwestionariusz nastroju (PHQ-9)

Dostępne

Standardowe narzędzie do oceny nasilenia objawów obniżonego nastroju i depresji.

Dorośli i młodzież 16+ 3 minuty

Wypróbuj bezpłatnie

RCADS – Skala Lęku i Depresji dla Dzieci

Wkrótce

Kwestionariusz RCADS (Revised Children's Anxiety and Depression Scale) do przesiewowej oceny objawów lęku i depresji u dzieci i młodzieży w wieku 8–18 lat.

Dzieci i młodzież w wieku 8–18 lat (wersja dla dziecka); rodzice (wersja dla rodzica) 10–15 minut

M-CHAT-R – Przesiewowy test autyzmu dla małych dzieci

Wkrótce

M-CHAT-R (Modified Checklist for Autism in Toddlers, Revised) to przesiewowy kwestionariusz dla rodziców dzieci w wieku 16–30 miesięcy, pomagający wykryć wczesne sygnały ryzyka spektrum autyzmu.

Rodzice dzieci w wieku 16–30 miesięcy 5 minut

SDQ – Kwestionariusz Mocnych Stron i Trudności

Wkrótce

Przesiewowy kwestionariusz SDQ (Strengths and Difficulties Questionnaire) do oceny funkcjonowania emocjonalnego i społecznego dzieci i młodzieży w wieku 4–17 lat.

Rodzice i nauczyciele dzieci w wieku 4–17 lat 5–10 minut

Często zadawane pytania

Czy narzędzia online zastępują wizytę u specjalisty?

Nie. Narzędzia online służą do wstępnej samooceny i zwiększenia świadomości. Nie zastępują profesjonalnej diagnozy ani terapii. Jeśli wyniki niepokoją, skonsultuj się ze specjalistą.

Czy moje odpowiedzi są zapisywane?

Nie zbieramy ani nie przechowujemy Twoich odpowiedzi. Wszystkie narzędzia działają wyłącznie w Twojej przeglądarce.

Kto przygotował narzędzia?

Narzędzia zostały przygotowane przez specjalistów Centrum Wsparcia i opierają się na sprawdzonych kwestionariuszach klinicznych.

Potrzebujesz profesjonalnej oceny?

Narzędzia online to tylko wstęp. Skontaktuj się ze specjalistą, aby uzyskać pełną, profesjonalną diagnozę.

Umów konsultację